Paarberatung
"Emotionen sind die Musik im Tanz zwischen Menschen. Verändern wir die Musik, verändert sich auch der Tanz".
Sue Johnson
Die Beziehung ist für viele Menschen eine der wichtigsten Quellen fürs Wohlbefinden. Gleichzeitig werden Partnerschaften in jeder Lebensphase immer wieder vor Herausforderungen gestellt. Wenn Nähe verloren geht, es zu häufigen Konflikten oder Ratlosigkeit kommt, ist das oft mit großer Unzufriedenheit und Unsicherheiten verbunden.
In der Paarberatung steht die Beziehung im Mittelpunkt. Ich unterstütze Euch dabei Eure Beziehungsdynamik und darunter liegende Emotionen und Bedürfnisse zu erkennen und besser zu verstehen. Das Ziel ist es, gemeinsam neue Wege und Perspektiven zu finden, damit sich beide in der Beziehung gesehen, verstanden und gehalten fühlen.
Was ist Emotionsfokussierte Paartherapie?
In der Arbeit mit Paaren arbeite ich hauptsächlich mit der Methode der Emotionsfokussierten Paartherapie (EFT) - einem wissenschaftlich umfassend erforschten und hochwirksamen Ansatz.
Es geht darum negative Interaktionsmuster zu verstehen und zu unterbrechen, so dass es möglich wird einander zuzuhören, alte Verletzungen zu heilen und eine sichere Beziehung zueinander aufzubauen. So entsteht wieder eine Verbindung, in der tiefe Nähe und Verbundenheit möglich werden.
Ablauf der Paarberatung
Mögliche Gründe für eine Paarberatung
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Wiederkehrende Konflike und Auseinandersetzungen
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Verloren gegangene Nähe oder Intimität oder ein aneinander vorbei leben im Alltag
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Manchmal ist auch eigentlich alles gut, aber es besteht ein Wunsch nach mehr Tiefe und Nähe im Miteinander
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Oder noch weitere ganz individuelle Themen die euch bechäftigen
Erste Sitzung
In der ersten gemeinsamen Sitzung geht es darum einander kennen zu lernen, Euer Anliegen zu sortieren und zu besprechen wie der weitere gemeinsame Weg aussehen könnte.
Folgesitzungen
In den nächten Terminen geht es darum zu verstehen was zwischen euch passiert wenn es herausfordernd wird. In Konflikten oder schwerigen Situationen geraten Paare oft in eine unbewusste Schleife von Handlungen, Gefühlen und Reaktionen, die Nähe und Verbindung blockieren. Sobald klarer wird wie diese Muster ablaufen, kann es nach und nach gelingen den Kreislauf gemeinsam zu stoppen und es wird möglich neue Wege des Miteinanders gehen zu können.
Dauer der Paarberatung
In der Regel hat sich eine Dauer über ca 8 bis 12 Termine bewährt. Die Termine finden in einem Abstand von 2 bis 4 Wochen statt. Manchmal reichen schon wenige Impulse, manchmal braucht es noch mehr Raum. Daher richtet sich die Gesamtdauer immer nach der aktuellen Sitation und dem individuellen Bedarf.